Eine Meditation, um den Tag mit der Kultivierung einer lebendigen, aufnahmefähigen Präsenz zu beginnen. Durch Atem, Stille und Zuhören werden wir erkunden, wie Dankbarkeit spontan entstehen kann – nicht als mentale Übung, sondern als natürlicher Ausdruck eines ruhigen Geistes. Es ist eine Einladung, den gegenwärtigen Moment mit offenem Herzen und sanfter Achtsamkeit zu erleben und jene Qualität der Präsenz wiederzuentdecken, die jeder Handlung, jeder Beziehung und jeder Berührung vorausgehen kann.
MONICA BORIO
Monica hat einen Abschluss in Hindi-Sprache und -Literatur und widmet sich seit 1985 dem Studium der östlichen Philosophie und Medizin, insbesondere Shiatsu, Meditation, Yoga und natürlicher Ernährung.
Seit mehr als fünfunddreißig Jahren ist sie Shiatsu-Praktikerin und -Lehrerin und praktiziert seit über vierzig Jahren regelmäßig Meditation.
Ihre Leidenschaft für den Orient führte sie nach Indien, Japan und Sri Lanka, um ihre Studien zu vertiefen.
Sie ist Autorin zahlreicher Fachartikel sowie mehrerer Bücher, darunter La leggera qualità del cielo. Ascolto e gratitudine (Die leichte Qualität des Himmels. Zuhören und Dankbarkeit), Shiatsu, Art & Shiatsu und Un corpo leggero (Ein leichter Körper).